30-09-2005, 09:45 PM
ha 5 min de warmup
nestes 2 testes procurou-se centrar apenas nas largadas
somos todos adultos, penso q nao ha ninguem a correr com menos de 20 anos, portanto todos tem cabecinha suficiente para perceber a volta lenta, eh para ser lenta, para evitar cacetadas.
e por isso mesmo eh q ate a T1 nao se pode passar, para evitar os chicos espertos.
se isto tudo nao for cumprido, restam as penalizaçoes para acalmar as almas mais excitadas.
nestes 2 testes procurou-se centrar apenas nas largadas
somos todos adultos, penso q nao ha ninguem a correr com menos de 20 anos, portanto todos tem cabecinha suficiente para perceber a volta lenta, eh para ser lenta, para evitar cacetadas.
e por isso mesmo eh q ate a T1 nao se pode passar, para evitar os chicos espertos.
se isto tudo nao for cumprido, restam as penalizaçoes para acalmar as almas mais excitadas.

