26-09-2007, 04:21 PM
ArrayQue te aconteceu?:blink:[/quote]
Hoje de manha, estava a fazer o meu jogging de 40 minutos, e a meio fiz uma pequena paragem para fazer uma sessao de abdominais, no momento em que faço a minha 1ª elevaçao... senti a espinha a dar de si...
Isto acontece quando estas muito tempo parado e voltas a praticar desporto, voltei a correr e a fazer musculaçao ha 3 semanas atras e como estive parado durante muito tempo e ja nao tenho a mesma idade que tinha ha 5 anos, o corpo nao reagiu da melhor forma... :inv::wheelchair:
O que é certo, é que os meus niveis de concentraçao subiram substancialmente para o Simracing desde que voltei a treinar, sinto-me muito mais fresco mentalmente e claro fisicamente apesar de estar ainda muito no inicio e ainda faltar algum tempo para atingir uma boa forma fisica, vou estar de repouso durante este proximos dias para estar bom o mais rapidamente possivel e siga outra vez!!:showoff::showoff:
Hoje de manha, estava a fazer o meu jogging de 40 minutos, e a meio fiz uma pequena paragem para fazer uma sessao de abdominais, no momento em que faço a minha 1ª elevaçao... senti a espinha a dar de si...
Isto acontece quando estas muito tempo parado e voltas a praticar desporto, voltei a correr e a fazer musculaçao ha 3 semanas atras e como estive parado durante muito tempo e ja nao tenho a mesma idade que tinha ha 5 anos, o corpo nao reagiu da melhor forma... :inv::wheelchair:
O que é certo, é que os meus niveis de concentraçao subiram substancialmente para o Simracing desde que voltei a treinar, sinto-me muito mais fresco mentalmente e claro fisicamente apesar de estar ainda muito no inicio e ainda faltar algum tempo para atingir uma boa forma fisica, vou estar de repouso durante este proximos dias para estar bom o mais rapidamente possivel e siga outra vez!!:showoff::showoff:
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